两个腿盘在一起固定好脚掌的位置，然后上半身保持腰椎正直，两个手臂放在臀部两侧，五指分开把身体支撑起来，保持身体的平
衡让身体归属到平静的状态，通过身体的重力实现对两个手臂肌肉的练习，有时候并不需要去借助外物练习自
己，对自己来说自己的身体就可以当做是一个很好的运动器械。

记者从俱乐部了解到，拉杜已经与高速男篮就买断合同一事达成协议，双方最终和平分手。据高速男篮总经理李志
科介绍说，拉杜与球队签订的是一份150万美元的一年保障性合同，之前他
已经拿到了75万美元，最后球队又支付给他了45万美元。这样一来，拉杜利察总共拿到了120万美元的薪水。据了解，拉杜利察拿到的薪酬，在CBA众多外援中只能算是中等。

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展望2015年，斯巴鲁公司高管表示，“预计2015年仍将是创造新纪录的一年”。据称，现行斯巴鲁多款车型较去年尺寸加大，以更好适应美国消费者的需求。

做了&ldquo股东&rdquo的谢某开始积极的帮朱某张罗着，不仅负责技术员的生活起居，还负责这件密室的&ldquo装修&rdquo。在这起特大伪造假币案中，犯罪嫌疑人分别以假币胶版、厂房、印刷设备、资金、技术等形式进行入股。

[汽车之家 国内谍照]  此
前，我们已经对比亚迪全新MPV——宋MAX进行了到店实拍报道（点击进入文章）。
日前，宋MAX插电式混动版的内饰实车图也在网上（汽车之家论坛和微博）被曝光，此前该车型的外观已经在上海车展期间过了。

吴曦：与强队交手，本身就是一种学习和提高的机会
，也能看清自己的不足。最重要是扬长避短，把我们的优势最大化。佩兰会根据中国球员的特点，对技战术讲得比较多。他觉得训练质量决定比赛质量，要求我们在比赛中发挥
出训练时要求做到的东西。

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祺智PHEV搭载1.5L阿特金森循环发动机及GMC无级变速机电耦合系统，并采用自主开发的液冷动力电池系统；该车型可实现纯电驱动、增程及混合动力多种驱动模式，动力性及经济性处于行业领先水平。

新闻背景：两岸企业家峰会由来