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3、午睡时间最好控制在半小时内，不然醒来状更糟午睡时间太长还会搅乱生物时钟，影响到晚上睡觉的规律。午睡虽然不是主要睡眠，且时间短暂，但它所产生的效应却不容忽视。午睡可以弥补晚间睡眠的不足，是一种有效的“健康充电法”，生命的“加油站”。

最大级别的+91公斤级中国拳王争夺战是当晚
第三场比赛，21岁的牟海鹏迎战32岁老将王磊磊，尽管双方都是身高1米90以上、体重100多公斤的壮汉，但开场后却打出了小级别拳手的快节奏，尤其是牟海鹏组合拳衔接十分迅速。

视频欧美亚色:朴槿惠是否会自行退党？韩国《中央日报》分析认为，朴槿惠16日对法院延期拘捕结果公开喊冤，这
次被开除党籍的决定，她也会拒绝。韩国《国民日报》
早前报道称，8月29日，据一位亲朴人士透露，“
朴槿惠前总统
绝
不考虑自愿退党。”“朴槿惠表示，如果自由韩国党想跟她一刀两断，那就直接开除她党籍。”

马英九裁示“一人一案，长期陪伴”，成立基金会，长期
陪伴；“统合统整，群策群力”，结合“中央”地方，“政府”与民间；“追究责任，检讨原因”，改善一定贯彻，责任追究到底。马英九并表示，“政府”会提供“全人、全程、全力”的“三全”最完善照顾，包含身体医疗与心理辅导双重管道的全人照顾，及医疗、复健、心理
辅导与未来就学与就业的全程照顾，“政府”会不计代价救人，结合“中央”地方民间，并成立基金会以长期陪伴。

中新网11月8日电 据日本新华侨报网报道，最近，日本佐贺县开始灵活运用微博，用中文面向中国民众发布观光信
息。佐
贺县此举致力于从中国人视角发布信息，吸引中国游客。

第三，常规润滑油的不可降解性。在汽车内燃机工作过
程中，部分润滑油会进入内燃机燃烧
室形成气体污染物或微粒等可吸入颗粒物(PM)等有害排放物，滞留在空气中。
数据显示，在一些使用重型柴油车的工矿区域、城市内大功率公交车，未燃润滑油中的可溶性有机物(SOF)占到PM质量比例的70%，其中含有20%左右的多环芳香烃(PAHA)更是一类强致癌物质。

WWW.500nini.C0m:光大银行日前公布的2013年一季报显示，截至一季度末，光大银行总资产达24144.92亿元，相比去年年底增长5.93%；负债总额达22918.80亿元，相比去年年底增长5.86%；贷款总额达10764.6
8亿元，相比去年同期增长5.21%；存款总额15575.6
9亿元，相比去年同期增长9.15%。一季度，光大银行实现营业收入167.82亿元，净利润79.75亿元，相比去年同期分别增长11.18%和16.15%。(刘振冬)

视频欧美亚色:这项比赛是内蒙古体育总会结合五原县
特点推出的具有乡村特色的群众性业余赛事
。五原文体广电局局长裴爱荣介绍，“赛事真正实现了下基层，我们的比赛扎扎实实地就在老百姓家门口、田地旁进行，村民们对这样的比赛兴趣高涨，带动了农村
牧区的体育发展，并促进全民健身活动开展。”

北京曝光不安全食品 马迭尔冰棍大肠菌群超标5倍

淫僧导航地址:素食也有好坏之分！这样吃素，冠心病风险反而高
32%！

今天上午9点30分，绿地申花队从南京出发，前往足协杯的
比赛地南通如皋。本轮对手南通支云只是一支乙级队，但是在刚刚经历了1:5的惨痛失败后，全队上下不敢有丝毫的懈怠。

近日，编辑从青岛4S店了解到，丰田汉达兰目前购部分车型最高优惠3万元。现车充足，颜色可选，有兴趣的网友可以到店购买或致电咨询。

“双11”疯狂下单，这几天延伸为疯狂快递。北京晨报记者探访发现，居民区接收点快递堆成山，校园站外排起长队，取个包裹排队20分钟。快递分
发人员忙得晕头转向，一边找快递还得一边核对信息防止快递被冒
领。但据他们介绍，
配送最高峰一般在15日至20日期间，包裹爆棚是常态。

切尔西在本轮联赛中1比3不敌南安普顿，延续了开赛以来的糟糕状态，目前2胜2平4负仅位列积分榜
第16位。赛后，穆里尼奥对当场比赛的判罚表达不满，“法尔考禁区内摔倒，裁判拒绝给我们点球，那是在南安普顿打进第二球前。裁判害怕在1比1给切尔西点球。那是个清楚的点球，我们却没有得到”。

为庆贺“新大7 SUV Eco Hyper、优6 SU
V Eco Hyper”上市，纳智捷推出“全车系购车享
五年或10万公里免
费保养”（以先到为准）的促销政策，与6年6大系统无限里程保修一起，构成双重钜惠，进一步为消费者降低使用成本。此举，使得一直深耕差异化售服的纳智捷再次领跑汽车行业。

中新网10月28日电 据美媒报道，美国首都华盛顿消防局官员说，该市东北地区一辆校车27日下午同一辆公交大巴(Metrobus)相撞，造成43名未成年人受轻伤。

相比日本记者紧张地围在
球队主帅长谷川健太的周围，希望能够从他嘴里撬出一些如何击败恒大的想法或者是绝招。恒大的赛前发布会甚至
有些过于平淡，一方面斯科拉里不会在这样的大战之前将自己的“作战计划”和盘托出；另一方面所有人也都知道，恒大不会作出太多的改变，他们会按照自己一如既往的方式去比赛，去进攻，去完成进球。

淫僧导航地址:结果刚进入9月，出现了这样一条消息：央妈定性虚拟货币ICO行为为违
法募资的经济犯罪，比特币应声贬值，而且波及的是整个全球的虚拟货币市
场，网上瞬间一片叫骂声。但是，比特币不是很完美的虚拟货币了吗，为什么会被一个国家的中央银行一句话给否定价值呢？

报道指出
，每年来大陆举办6到8场的台湾名品博览会今年传出仅剩2场，甚至还有停办传闻。台湾陆委会表示，活动目前仍在洽谈中，并无遭停办问题，台当局会持续关注相关情势。但外界质疑，这次展览是否
会受两岸冷对
抗、官方交流机制中断影响，陆委会主委张小月则表示，两岸经贸由过去互补已转变竞争情势居多。

广州等15城试点城管执法改革 城管或可对违停开罚单

香山赏红高峰迎7万游客 下周能看“层林尽染”